Etirements

Il est de rigueur, quelques minutes avant la fin du cours, de pratiquer quelques étirements bénéfiques à quelques muscles parfois mis durement à contribution.

Chacun peut donc à loisir déchausser ses rollers et rejoindre le groupe pour souffrir en silence et en gardant le sourire, ou profiter de l'espace resté libre pour faire quelques derniers tours de salle.



Il nous arrive également de faire les pieds au mur, à notre façon !



Le perspective est impressionnante et l'exercice, fait au son d'une musique d'ambiance style lounge de relaxation est tout à fait bénéfique !